Histoire et origines du Yogalates

Les origines du Yogalates

Quand l’Orient rencontre l’Occident…

C’est à la suite d’une blessure survenue durant un cours de yoga alors qu’elle était débutante que l’australienne Louise Solomon a mis au point la méthode Yogalates™.

Il y a 14 ans, Louise Solomon se tourna vers la pratique du yoga pour soulager son stress et son état de fatigue général dû à une surchage de travail. Le yoga l’aida grandement mais lors d’un cours pour débutant, Louise Solomon, par manque d’entraînement et d’instuctions appropriées du professeur de yoga, se blessa sérieusement à la hanche lors de la posture du cordonnier (Baddhakonasana). Elle a du abandonner la pratique du yoga.

Déçue, Louise Solomon rechercha une activité physique alternative. C’est grâce à une amie qui fréquentait un studio de Pilates pour soulager son mal de dos, que Louise Solomon découvrit la méthode Pilates. Tout de suite, elle eu le coup de coeur pour le Pilates. Elle trouva en cette méthode la réponse pour soigner sa blessure en travaillant sur le réalignement et la protection du corps.

Pendant deux ans et demi, le Pilates devint son unique activité physique qu’elle pratiqua et enseigna (machines comprises). Mais elle regretta vraiment l’ambiance d’un cours de yoga. Une fois rétablie, elle retourna à la pratique du yoga.

Ensuite, Louise Solomon commença à intégrer le Pilates dans ses cours de yoga en se concentrant sur la notion du « Core Stability» (la stabilité du centre), quelque chose qui selon elle manquait à la pratique du yoga.

Louise Solomon devint la première personne à fusionner le Yoga et le Pilates et aujourd’hui, elle est un leader reconnu dans le domaine de la santé/fitness pour le bien-être global du corps et de l’esprit.

Le Yogalatesâ„¢ est la version moderne du yoga pour le corps occidental. Le style de vie traditionnel indien est vraiment différent du notre, dans le sens où les indiens passent la majeur partie de leur temps libre accroupis ou assis sur le sol au lieu d’être assis sur des chaises et des canapés. Au contraire, nous en Occident, sommes souvent assis à un bureau dès le plus jeune age, et l’ère de l’ordinateur a lui-même été très préjudiciable pour nos corps et notre santé en général. Nos vies sédentaires signifient que nos corps ne sont pas conditionnés pour des postures de yoga extrêmes, nous rendant vulnérables aux blessures. C’est là où le Yogalatesâ„¢.  intervient, en comblant le vide entre les formes exercices orientales et occidentales. Le soutien que le projet de Louise Solomon a reçu aussi bien des professionnels de la santé que des personnes passionnées par ses cours, l’a convaincue qu’elle n’était pas la seule à avoir décelé le potentiel de son projet.

En combinant le meilleur du Yoga et du Pilates, la méthode inédite Yogalatesâ„¢  de Louise Solomon a reçu l’accréditation du gouvernement australien ;  la popularité du Yogalatesâ„¢  a dépassé aujourd'hui les frontières de l’Australie.


C’est ainsi que le Yogalatesâ„¢ vit le jour.